Yoga Studio C

-Wanneer je los laat, kan op eens alles-

 

Welkom op de website van Yoga Studio C 

Ik ben Ceres van Sutphen, eigenaresse van Yoga Studio C. Lesgeven is mijn passie en in mijn lessen voel je de energie, enthousiasme. Maar vooral ook de liefde die ik voor het vak heb. Doordat ik al heel jong ben begonnen met lesgeven en veel opleidingen heb gevolgd, heb ik veel ervaring met beweging in het algemeen. Techniek en veiligheid staan in een hoog vaandel. Al deze kennis en kunde pas ik toe in mijn lessen en personal coaching / privé training. 

Yoga Studio C is een klein, professioneel en vakbekwame (yoga)studio die veel persoonlijke aandacht besteedt aan haar leden en in haar lessen. Daardoor is de sfeer ontspannen, warm, betrokken en vertrouwelijk, met een vleugje humor. De mensen die bij Yoga Studio lesgeven zijn eveneens gepassioneerd en beleven veel plezier in het lesgeven. 

Ik ben trots op de studio's in Geldermalsen en Tiel met hun een mooie, rustige en serene uitstraling.
Het aanbod van lessen is gevarieerd. De lessen zijn creatief, steeds weer anders, maar altijd een mooie beleving. Voor meer informatie over de lessen en inhoud hoef je alleen maar op de foto te klikken. 

De voordelen van Body & Mind lessen zijn enorm.  Yoga Studio C is er voor jong & oud

Lees de ervaringen van anderen eens in de reviews of rechts in de pagina /website onder 'lees wat anderen vinden van Yoga Studio C'.
 

Aerial Swing Yoga 

Intensiteit ** / *** / ****

Ben jij en/of ken jij iemand die op zoek is naar: 

- Een Flow Yogales die meer speels en krachtig is?
- Een Flow Yogales die je meer vertrouwen geeft door letterlijk 'los te laten'?
- Een Flow Yoga les, die toegankelijk is en waarbij je met doeken werkt? 
- Een Flow Yogales waarin je flexibiliteit en mobiliteit vergroot?
- Een Flow Yogales die stress en/of depressiviteitsklachten vermindert?

Rooster
Klik hier voor het weekrooster
Klik hier voor het rooster Aerial Swing Yoga  


Flow in 2 Balance 
Intensiteit *** / ****

Ben jij en/of ken jij iemand die op zoek is naar: 

- Een meer krachtige Yogales in groepsverband?
- Een Flow Yogales, waarin Yoga met Pilates gecombineerd wordt?
- Een Flow Yogales, waarin je flexibiliteit en mobiliteit vergroot?
- Een Flow Yogales, waarbij je 'corestability' en je houding in het algemeen verbetert?  
- Een Flow Yogales, waarbij je werkt op muziek?
- Een Flow Yogales, waarin er een samenspel is tussen zacht en kracht. Yin en Yang. 

Rooster
Klik hier voor het weekrooster
Klik hier voor het rooster Flow in 2 Balance  


Mula Bandha Flow Yoga 

Intensiteit ** / ***

Ben jij en/of ken jij iemand die op zoek is naar: 

- Een meer krachtige Yoga les,
- Een Flow Yoga les met vinyasa's, waardoor de les voelt als een dans van bewegingen?
- Een Flow Yoga les die mindful is en in groepsverband? 
- Een Flow Yoga les met aandacht voor techniek.
- Een Flow Yoga les met mooie overgangen van de ene naar de ander asana (beweging)?
- Een Flow Yoga les waarin kracht gecombineerd wordt met flexibiliteit en mobiliteit?
- Een Flow Yoga les waarin de 'corestability' en je houding in het algemeen verbetert?  

Rooster
Klik hier voor het weekrooster
Klik hier voor het rooster Mula Bandha Flow Yoga 


Ontspannen Zwanger
Intensiteit *

Ben jij en/of ken jij iemand die op zoek is naar: 

- Tijd om meer bewust te genieten van je kindje?  
- Een les die je met vertrouwen je bevalling tegemoet laat gaan
?
- Praktische informatie omtrent de zwangerschap en bevalling? 
- Matig actief, maar vooral heel ontspannen van je zwangerschap wilt genieten?
- Ademhalingstechnieken om te leren hoe je ontspannen bevalt?  
- En nog veel meer .........

Rooster
Klik hier voor het weekrooster
Klik hier voor het rooster Ontspannen Zwanger  

  

Ouder & Kind Yoga
Intensiteit * / **

Ben jij en/of ken jij iemand die op zoek is naar: 

- Een uur ontspanning in het hoofd en lijf van jou en je kind?
- Een uur van samenspel met yoga om eens weg te zijn de dagelijkse zaken? 
- Een moment in de week om het eens 'gewoon leuk' met elkaar te hebben? 
- Een uur van ongedwongenheid & positiviteit?
- Een uur waarin je prikkels leert uitsluiten? 

Afspraak maken
Een afspraak maken kan: 
\: Via onderstaande balk 'direct een afspraak plannen' .
(: Bel / SMS / What's App 06 22428669
*ceres@yogastudioc.nl  


Personal (Yoga) Coaching

Intensiteit * / ** / *** / ****

Ben jij en/of ken jij iemand die op zoek is naar: 

- Een wijze om blessures te voorkomen en/of daarvan herstellen?
- Aandacht voor techniek en persoonlijke begeleiding? 
- Volledige afstemming op de persoonlijke behoefte? 
- Een cadeau voor jezelf of voor een ander? (want dat is wat je je zelf en/of de ander geeft!)
 
Afspraak maken
Een afspraak maken kan: 
\: Via onderstaande balk 'direct een afspraak plannen'
(: Bel / SMS / What’s App 06 22428669 
*ceres@yogastudioc.nl 

Pilates 
Intensiteit ** of *** 
Ben jij en/of ken jij iemand die op zoek is naar: 

- Een training waarin je mindfulness, je de houding, balans en coördinatie verbetert? 
- Een training waarin je mindfulness aandacht besteed aan de ademhaling?
- Een training waarin je mindfulness aandacht hebt voor de buik-, rug-
   en bekkenbodemspieren?
- Een training waarin je mindfulness de tijd neemt om te luisteren naar je lijf
   en daarmee te werken? 
- Een training waarin je mindfulness je focus / concentratie verbetert? 
- Een training waarin je mindful bent, maar toch ook actief?  

Rooster
Klik hier voor het weekrooster
Klik hier voor het rooster Pilates   



Yin Yoga
Intensiteit *
Ben jij en/of ken jij iemand die op zoek is naar: 

- Een zachte en rustige vorm van yoga, die voor iedereen toegankelijk is?  
- Ontspanning na een dag hard werken op kantoor?
- Een rustige vorm van yoga, waarbij hoofdpijnklachten verlichten?
- Een rustige vorm van yoga, waarbij de aandacht ligt op ademhaling
   en tijd om te luisteren naar je lichaam?
- Een rustige vorm van yoga, gericht op het versterken en versoepelen van bindweefsel
   en de gewrichten?
- Een rustige vorm van yoga, waarbij je toch goed kunt bewegen ondanks
   verschillende (gewrichts)pijnen (ischias, hernia, fibromyalgie, rugpijn en/of hoofdpijn?) 
- Een rustige vorm van yoga, waarbij stress en/of depressiviteitsklachten vermindert?

Rooster
Klik hier voor het weekrooster
Klik hier voor het rooster Yin Yoga 


 Yin Yang Yoga

Intensiteit **
Ben jij en/of ken jij iemand die op zoek is naar: 

- Een yogavorm, waarin je kracht opbouwt, maar ook lengte maakt? 
- Een yogavorm, die kracht en zacht combineert?
- Een yogavorm, die je vertrouwen geeft dat je 'de kracht' hebt? 
- Yoga, waarbij de aandacht ligt op ademhaling en tijd om te luisteren naar je lichaam?
- Yoga, gericht op het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten?

Rooster
Klik hier voor het weekrooster
Klik hier voor het rooster Yin Yang Yoga 




E-mailen
Bellen
Info
LinkedIn